نوع فراموشی ها جدی نیستند کمبود خواب برخی داروها حتی... فروکش کردن آن حافظه بهبود می یابد بی خوابی و... آپنه خواب دوران یائسگی کاهش سطح حافظه در این دوران... را به دنبال دارد کمبود خواب افراد مبتلا به اختلالات...
کد خبر: ۳۱۲۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
نسبت به سرگرمی های معمول خود &bull اختلالات خواب و... یادآوری کنند &bull خواب و استراحت مناسب با بدنیا آمدن... نوزاد هشت ساعت خواب کامل در طول شب ممکن است... غیر ممکن به نظر برسد اما در صورتی که خواب...
کد خبر: ۳۱۱۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
برخی افراد شب ها فقط چهار یا پنج ساعت می... خوابند و با این حال سرحال از خواب بیدار می... شوند اما آیا واقعا این مقدار از خواب سالم و...
سوم از عمر خود را می خوابند آیا وقت خود... که به هنگام خواب در بدن ما اتفاقات زیادی می... چرخه خواب دو مرحله خواب عمیق و رؤیابینی به طور... مرتب هر ۹۰ دقیقه عوض می شوند در مرحله خواب...
کد خبر: ۳۰۳۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
احساس خستگی وقتی بعد از ۷ تا ۸ ساعت خواب... در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی...
کد خبر: ۳۰۰۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۷
کوتاه خواب در شب که پنج ساعت یا کمتر تعریف... تا هشت ساعت خواب شبانه خطر زوال عقل را ۲...
مدت زمان « خیلی کوتاه» خواب در شب که پنج... ساعت یا کمتر تعریف می شود در مقایسه با مدت... زمان « توصیه شده» هفت تا هشت ساعت خواب شبانه... خواب کم « زمینه» را برای ابتلا به انواع زوال...
کد خبر: ۲۹۹۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
چند نکته می توانید حتی در خواب هم وزن کم... کنید این نکات را در ادامه می خوانید زودتر بخوابید... متخصصان می گویند زنانی که برنامه خواب مرتبی دارند قادرند... زودتر بخوابید زمان کمتری برای خوردن دارید که به شما...
کد خبر: ۲۹۹۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی روحی و حفظ انرژی... ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم ...
به گزارش آوای خزر تحقیقات نشان می دهد خواب بیشتر... از ۸ ساعت و نیم احتمال مرگ و میر را... تا ۱۵ درصد افزایش می دهد خواب زیاد اگرچه بیماری... افرادی که بیش از حد می خوابند نسبت به سایر...
کد خبر: ۲۸۳۳۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۸
استرس یک عامل مهم برای بی خوابی
بیدار شدن های نیمه شب و عدم خوابیدن ناراحتی بسیار... به اختلالات خواب می گردد و از این رو اهمیت...
شب از خواب بیدار می کند و کیفیت خوابتان را... کیفیت خواب را به خطر بیندازد این بیماری تاثیر جدی... خواب خوب تداخل پیدا می کند یک ایده خوب پیدا... نمی گذارد شب بخوابید حتما باید از کرم های مخصوصی...
کد خبر: ۲۸۲۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
چطور به وزن دلخواهتان برسید؟
اگر این نکات را رعایت کنید در خواب هم وزن...
خواب هم وزن کم کنید این نکات را در ادامه... می خوانید زودتر بخوابید متخصصان می گویند زنانی که برنامه... خواب مرتبی دارند قادرند بیشتر وزن کم کنند علاوه بر... این اگر شب ها زودتر بخوابید زمان کمتری برای خوردن...
کد خبر: ۲۸۲۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
عنوان شده نظم زندگی خود را مثل ساعت خواب و...
کد خبر: ۲۷۹۵۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۸